Quanti passi al giorno dobbiamo fare per stare bene

Per restare in forma si suppone che bisogna fare attività fisica come jogging, nuoto etc., ma cosa accade se iniziassimo a camminare? Questo aspetto ha dietro di se uno studio scientifico, molti pensano che camminare non sia così “atletico”, vediamo quindi di analizzare bene questo aspetto è comprendere quanti passi al giorno dobbiamo fare per stare bene